In foto un riflesso di luce normalissimo in Golfo.
Noi tutti trascuriamo l' importanza della normalità.
Sarebbe bello alzarsi la mattina, aprire il giornale e sorseggiando un caffè e leggere solo notizie che fanno piacere.
Che ne so, roba così:
Inventata lavatrice che lava, asciuga, stira, indossa e rimette in lavatrice
Il tutto senza che ci sia bisogno di sposarla.Rilassarsi, chiudere gli occhi trovare una buona posizione sulla sedia o sul cuscino, sentire i piedi sul pavimento abbassare le spalle, rilassare braccia, mani, gambe.
Distendersi.
Concentrarsi sul respiro.
Osservarlo.
Se è veloce, rallentarne il ritmo.
Inspirare consapevolmente, espirare consapevolmente. Riempire i polmoni d'aria. Sentire il benessere provocato dall'aria nel nostro corpo, la dolcezza del movimento dell’aria che entra ed esce dal nostro corpo.
Il ventre si gonfia leggermente, i pensieri si calmano, un piacere sottile ti invade.
Non tutti i giorni, non sempre, solo una volta ogni tanto, perché indignarsi è bello, ma dopo un po’ stufa
Riscoprire l’importanza dei giorni che sembrano normali, ma che uno dopo l’altro fondano nel profondo la tua vita.
Perché ciò che è speciale, ciò che è eccezionale, è effimero:
un giorno non potrà essere speciale per sempre.
Nessun commento:
Posta un commento